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  • 颜值和身材一个都不能少（套装共10册）

    颜值和身材一个都不能少（套装共10册）

    内容简介 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的！ 本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的…
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  • 拉伸：适合全家人的健身与运动

    拉伸：适合全家人的健身与运动

    作者:杨克新,出版社:天津科学技术出版社,ISBN:9787557648312,《拉伸：适合全家人的健身与运动》内容介绍:本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作
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  • 久坐不伤身

    久坐不伤身

    内容简介 每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防永远胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善…
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  • 当体育遇上商业

    当体育遇上商业

    内容简介 体育产业收益不菲，潜力巨大，如今已成为一个重要的经济领域。《当体育遇上商业》针对广大体育爱好者、体育领域从业者和研究人员、体育类商业公司及相关志愿组织，集结了23位欧洲体育营销领域专家教授最新研究成果，全方位多角度深度分析体育行业商业化进程带来的利与弊，希望可以借此促进体育行业更大的经济效益。 《当体育遇上商业》分新体育环境、体育营销与媒体、体育与金融、体育赛事四个部分介绍了体育行业的商…
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  • 网：阿加西自传

    网：阿加西自传

    内容简介 ◆ 亚马逊书店网络畅销书排行榜第一名。 ◆《时代周刊》誉为“史上最佳传记作品之一”。 ◆《纽约时报》年度最值得注意的书之一。 ◆《福布斯》《旧金山时报》《华盛顿邮报》年度最佳图书之一。 ◆ 美国亚马逊、欧美知名书评网站“好读网”一致高分推荐。 这本书绝对 会令你着迷，不论你是阿加西的球迷，还是对好故事感兴趣的读者。 离开摇篮之前，阿加西的人生就已被父亲安排好——成为职业网球运动员，世界第…
    历史传记
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